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喝什么水比较好？
从补液的角度来看，只要是干净、安全的水，都能喝!
矿泉水、纯净水、白开水等。最大的区别只在于水源以及矿物质和微量元素的含量。
茶、咖啡、柠檬水、枸杞茶、苏打水等。每天喝一点也是不错的选择。
但是早晨第一杯水最好还是温白开水,早上喝其他水各有缺陷
蜂蜜水：
愿摄入过多糖分,增加身体负担，尤其是不利于糖尿病人的血糖稳定
淡盐水：
在增加体内的盐分,水资源短缺将会加剧，尤其是在更难饮用的有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人,
柠檬水：
可能是增加胃部不适,特别适合胃酸过多的人,更不合适。
牛奶：
早晨胃肠功能仍处于休眠状态，蛋白质等营养物质无法充分吸收。
提醒
每天早上，刷牙后和吃饭前，喝一杯200毫升左右，与体温相当的温白开水是最好的选择。
千滚水、隔夜水真的不能喝？
反复烧开的水可以喝,虽然会有亚硝酸盐，但测试证明：
水多次煮沸后，水中亚硝酸盐的含量，远远低于国家生活饮用水的标准限量,导致癌症，这更是无稽之谈。
隔夜水也能喝,只需注意盛水容器的加个盖子，以免落灰。但是——。
开水，最多加盖放置3天,或水中的微生物会超标。
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